Δίαιτα χαμηλών θερμίδων

Δοκιμάστε αυτή την εύκολη και απόλυτα υγιεινή πράσινη σαλάτα, με βραστά βιολογικά αυγά, αβοκάντο και, αν θέλετε, τυρί.

Όσο απίστευτο και αν φαίνεται, η μελιτζάνα ταιριάζει γάντι με την μπύρα. Εντυπωσιάστε τους όλους με το πιάτο αυτό. Εύκολη και οικονομική συνταγή.

Εύκολη συνταγή σούπας με αρακά και άνηθο. Εξαιρετικό γεύμα για τους λάτρεις της γεύσης του σκέτου αρακά. Με ελάχιστα υλικά, έτοιμη σε 20 λεπτά. Τρώγεται ζεστή και κρύα. Για όλο το χρόνο.

Συνταγή για σοκολατούχο γάλα αμυγδάλου, με βιολογικό γάλα αμυγδάλου που θα φτιάξουμε εύκολα μόνοι μας.

Συνταγή για σαλάτα με βιολογικό μαρούλι, κρεμμύδι, πράσινη πιπεριά, κρητικό παξιμάδι (ή κρουτόν) και φέτα. Εύκολη και ιδανική για την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Ετοιμάστε νόστιμη, οικονομική και θρεπτική μεσογειακή σαλάτα με ντοματίνια, ρεβίθια, κρεμμύδι, μαρούλι και αγγούρι. Εύκολη συνταγή, ακόμα και για πρωτάρηδες της κουζίνας.

Συνταγή για μακαρονοσαλάτα με πένες ολικής αλέσεως, αντράκλα, φέτα, σκόρδο και μαύρο πιπέρι. Έτοιμη σε 15 λεπτά.

Συνταγή για smoothie με βιολογικές φράουλες, βιολογικό γιαούρτι και θρυμματισμένο πάγο. Καλοκαιρινό επιδόρπιο με έντονο άρωμα φράουλας.

Νόστιμα και αρωματικά κολοκύθια ψητά στον φούρνο, στο τηγάνι ή στην ψησταριά. Από τα πλέον διαιτητικά σνακ.