Αυγά
Βιολογικά αυγά ορτυκιού
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν βιολογικά αυγά ορτυκιού ως πλούσια πηγή βιταμινών για την καθημερινή τους διατροφή.
Η Βιταμίνη Α είναι ευρέως γνωστή για τη σημασία της στην καλή νυχτερινή όραση. Βοηθά επίσης στην πρόληψη βλάβης στα κύτταρα και ένα πρόβλημα των ματιών που ονομάζεται εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία.
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν βιολογικά αυγά ορτυκιού ως πλούσια πηγή βιταμινών για την καθημερινή τους διατροφή.
Αν δεν έχετε ακόμα δοκιμάσει βιολογικό λαβράκι, τολμήστε το και σίγουρα θα το προσθέσετε στην υγιεινή διατροφή σας.
Το βερίκοκο (ή βερύκοκκο όπως μπορεί να το δούμε γραμμένο) είναι φρούτο άμεσα συνδεδεμένο με το καλοκαίρι. Η γλυκιά του γεύση και το λεπτό του άρωμα το φέρνουν στην κορυφή της προτίμησης του κοινού.
Το βιολογικό σταφύλι είναι ο γλυκός πειρασμός του καλοκαιριού που μας χαρίζει πνευματική διαύγεια, μας προστατεύει από φλεγμονές και αλλεργίες και αποτοξινώνει τον οργανισμό μας.
Επιλέγοντας βιολογικό καρπούζι, επιλέγετε γεύση και άρωμα σε ένα φρούτα ιδιαίτερα πλούσιο σε ηλεκτρολύτες και νερό.
Βιολογικά καρότα, η άριστη επιλογή για διατήρηση των μαλλιών, των νυχιών, του δέρματος και της όρασης σε πολύ καλή κατάσταση.
Βρώσιμο και διακοσμητικό, το Λάχανο Μιλάνο, επίσης γνωστό και ως Kale, περιέχει Βιταμίνη Κ σε πολύ υψηλά επίπεδα, συμβάλλοντας στην διατήρηση καλής οστικής μάζας και στην σωστή λειτουργία καρδιάς και εγκεφάλου.
Ο ταπεινός μαϊντανός χρησιμοποιείται ευρέως στην Ελληνική κουζίνα, σε μικρές ποσότητες και κυρίως για να διακοσμήσει τα πιάτα μας. Λίγοι, όμως, είναι αυτοί που γνωρίζουν
Το μαρούλι είναι φυλλώδες λαχανικό που καλλιεργείται εύκολα σε εύκρατα κλίματα. Περιέχει ελάχιστους υδατάνθρακες και θερμίδες και είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Κ και Β9. Λόγω της μεγάλης ποικιλίας του σε σχήματα και χρώματα, δημιουργεί εντυπωσιακές σαλάτες.
Το επιστημονικό όνομα της τσουκνίδας είναι Urtica dioica. Είναι φυτό αγγειόσπερμο δικοτυλήδονο και ανήκει στην οικογένεια των Κνιδοειδών (Urticaceae). Κάποιες ποικιλίες μπορούν να φτάσουν σε ύψος και τα 2 μέτρα.
Τα βιολογικά μήλα, καρπός ιδιαίτερα αρωματικός και θρεπτικός, περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για την καλή μας υγεία.
Τα βιολογικά μανταρίνια, χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, είναι νόστιμα και ιδανικά για πολλές δίαιτες.
Τα βιολογικά αυγά κότας αποτελούν επιλογή πολλών γονέων που θέλουν να δώσουν σωστή τροφή στα παιδιά τους.
Επίσης, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι απαραίτητη για μια υγιή εγκυμοσύνη. Βοηθά τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καταπολέμηση λοιμώξεων. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α είναι σπάνια στον Δυτικό κόσμο αλλά, είναι σε μεγάλο βαθμό παρούσα στις αναπτυσσόμενες χώρες.
Η βιταμίνη Α μπορεί να προέρχεται τόσο από φυτικές όσο και από ζωικές πηγές. Οι φυτικές πηγές περιλαμβάνουν πορτοκάλια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι και άλλα χόρτα) και κίτρινα φρούτα (γλυκοπατάτα και πεπόνι). Οι ζωικές πηγές περιλαμβάνουν πλήρες γάλα, συκώτι, και θαλασσινά όπως γαρίδες και σολομό. Η βιταμίνη Α προστίθεται επίσης στα εμπλουτισμένα δημητριακά, είναι μέρος των περισσότερων πολυβιταμινών και διατίθεται ως αυτόνομο συμπλήρωμα.
Προσοχή! Η πολύ Βιταμίνη Α μπορεί να βλάψει το συκώτι.
© 2010-2024 Viologika.gr
Ηλεκτρονικός οδηγός βιολογικών προϊόντων
Όροι χρήσης | Άδεια χρήσης υλικού