Συνταγές με βιολογικά προϊόντα

Υπέροχες υγιεινές και ελαφρές συνταγές με αγνά βιολογικά προϊόντα. Μαγειρεύουμε εύκολες συνταγές με κύριο γνώμονα τη θρεπτική τους αξία και τη διατήρηση των θρεπτικών ουσιών κατά το μαγείρεμα. Σκοπός μας είναι η καλή φυσική μας κατάσταση και η ευεξία.

Μπρουσκέτα δροσερή με αβοκάντο

Μπρουσκέτα δροσερή με αβοκάντο

Συνταγές | Ορεκτικά

Εύκολο, υγιεινό και γρήγορο ορεκτικό, με ελάχιστα υλικά. Θα το σερβίρετε τις καθημερινές, σε συγκεντρώσεις και πάρτυ και θα γίνει το αγαπημένο σνακ των παιδιών. Με λίγο σκόρδο (όσο τραβάει η όρεξή σας) και αβοκάντο ...

Πικάντικα ρεβίθια

Πικάντικα ρεβίθια

Συνταγές | Ορεκτικά

Βάλτε τέλος στα πατατάκια και στα άλλα σνακ του εμπορίου. Ένας διαφορετικός τρόπος να φάμε όσπρια, αντικαθιστώντας τα ανθυγιεινά σνακ. Τρώγονται ζεστά και κρύα, όλο το χρόνο ...

Εύκολη Τυροκαυτερή

Εύκολη Τυροκαυτερή

Συνταγές | Ορεκτικά

Σε ελάχιστο χρόνο, η πιο εύκολη τυρικαυτερή που κάνατε ποτέ. Σε ένα μικρό μιξεράκι (ακόμη και σε multi). Χρησιμοποιείστε καλή φέτα και ελαιόλαδο. Σερβίρεται σαν ορεκτικό αλλά και σαν dip ...

Τζατζίκι σπιτικό

Τζατζίκι σπιτικό

Συνταγές | Ορεκτικά

Συνταγή για σπιτικό τζατζίκι με 4 βασικά υλικά. Με έντονη γεύση σκόρδου και άνηθου. Ο ιδανικός μεζές για όλο το χρόνο. Ελάχιστη προετοιμασία και έτοιμο σε 10 λεπτά. Σερβίρεται σαν ορεκτικό αλλά και σαν dip ...

Αντί Μαγιονέζας

Αντί Μαγιονέζας

Συνταγές | Σάλτσες και Dips

Συνταγή για σάλτσα αντί μαγιονέζας, με βιολογικό γιαούρτι, μουστάρδα και ελαιόλαδο. Υπέροχη σάλτσα για πατατοσαλάτα, μακαρονοσαλάτα και άλλες σαλάτες αλλά και κρέατα. Χρειάζεστε ένα μπολ και ένα πιρούνι ...

Αβοκάντο dip

Αβοκάντο dip

Συνταγές | Σάλτσες και Dips

Συνταγή για dip με αβοκάντο, σκόρδο και βιολογικό ελαιόλαδο. Μπορούμε να το απολαύσουμε με λεπτοκομμένα ωμά λαχανικά, πάνω στο ψωμί σαν ορεκτικό αλλά και σαν σάλτσα για πατατοσαλάτα και μακαρονοσαλάτα. Έτοιμο σε 4 λεπτά ...

Σαλάτα cocktail με πέστο ρόκας

Σαλάτα cocktail με πέστο ρόκας

Συνταγές | Σαλάτες

Μια σαλάτα να την πιεις στο ποτήρι. Με λίγα υλικά, έτοιμη σε ελάχιστο χρόνο. Σερβίρεται σε πιάτο αλλά και σε ποτήρι, είναι δηλαδή κατάλληλη για γεύμα και για πάρτυ ...

Υγιεινή σούπα με αρακά και άνηθο

Υγιεινή σούπα με αρακά και άνηθο

Συνταγές | Σούπες

Εύκολη συνταγή σούπας με αρακά και άνηθο. Εξαιρετικό γεύμα για τους λάτρεις της γεύσης του σκέτου αρακά. Με ελάχιστα υλικά, έτοιμη σε 20 λεπτά. Τρώγεται ζεστή και κρύα. Για όλο το χρόνο ...

Πανεύκολο Smoothie φράουλας

Πανεύκολο Smoothie φράουλας

Συνταγές | Χυμοί και Smoothies

Συνταγή για smoothie με βιολογικές φράουλες, βιολογικό γιαούρτι και θρυμματισμένο πάγο. Καλοκαιρινή συνταγή με εντυπωσιακό άρωμα φράουλας, έτοιμη σε 5 λεπτά ...

Σαλάτα πράσινη καλοκαιρινή

Σαλάτα πράσινη καλοκαιρινή

Συνταγές | Σαλάτες

Συνταγή για σαλάτα με βιολογικό μαρούλι, κρεμμύδι, πράσινη πιπεριά, κρητικό παξιμάδι και φέτα. Σερβίρεται και ως κύριο γεύμα. Εύκολη και ιδανική για την άνοιξη και το καλοκαίρι ...

Ρεβιθοσαλάτα

Ρεβιθοσαλάτα

Συνταγές | Σαλάτες

Ένας άλλος τρόπος να τρώμε τα όσπρια όλες τις εποχές του χρόνου. Εδώ, το ρεβίθι μπορεί να αποτελέσει το μεγαλύτερο μέρος της σαλάτας, η οποία είναι ουσιαστικά κύριο γεύμα. Με πολλές και ενδιαφέρουσες παραλλαγές ...

Πένες σαλάτα με αντράκλα και φέτα

Πένες σαλάτα με αντράκλα και φέτα

Συνταγές | Ζυμαρικά

Συνταγή για σαλάτα με πένες ολικής αλέσεως, σκόρδο, αντράκλα και φέτα. Έτοιμη σε 15 λεπτά ...

Πατάτες και κολοκύθια φούρνου

Πατάτες και κολοκύθια φούρνου

Συνταγές | Λαδερά

Το γνωστό τουρλού σε απλούστερη εκδοχή που ονομάζεται και κολοκυθοπάτατα. Με ελάχιστα υλικά (πατάτες, κολοκύθια και κρεμμύδια) στο ταψί σε 10 λεπτά. Αν τα κόψετε φέτες στο μίξερ, τότε είναι ο φούρνος που θα κάνει όλη τη δουλειά ...