Χωρίς γαλακτοκομικά

Τα μίνι spring rolls με γαρίδες είναι εμπνευσμένα από τη βιετναμέζικη κουζίνα και αποτελούν ένα από τα πιο υγιεινά και εντυπωσιακά finger foods.

Όσο απίστευτο και αν φαίνεται, η μελιτζάνα ταιριάζει γάντι με την μπύρα. Εντυπωσιάστε τους όλους με το πιάτο αυτό. Εύκολη και οικονομική συνταγή.

Εύκολη συνταγή σούπας με αρακά και άνηθο. Εξαιρετικό γεύμα για τους λάτρεις της γεύσης του σκέτου αρακά. Με ελάχιστα υλικά, έτοιμη σε 20 λεπτά. Τρώγεται ζεστή και κρύα. Για όλο το χρόνο.

Συνταγή για σοκολατούχο γάλα αμυγδάλου, με βιολογικό γάλα αμυγδάλου που θα φτιάξουμε εύκολα μόνοι μας.

Συνταγή για σαλάτα με βιολογικό μαρούλι, κρεμμύδι, πράσινη πιπεριά, κρητικό παξιμάδι (ή κρουτόν) και φέτα. Εύκολη και ιδανική για την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Ετοιμάστε νόστιμη, οικονομική και θρεπτική μεσογειακή σαλάτα με ντοματίνια, ρεβίθια, κρεμμύδι, μαρούλι και αγγούρι. Εύκολη συνταγή, ακόμα και για πρωτάρηδες της κουζίνας.

Τέλος στα παχυντικά πατατάκια. Πικάντικα ρεβίθια φούρνου, το απόλυτο και υγιεινό σνακ. Ένας ακόμα διαφορετικός τρόπος να φάμε όσπρια.

Νόστιμα και αρωματικά κολοκύθια ψητά στον φούρνο, στο τηγάνι ή στην ψησταριά. Από τα πλέον διαιτητικά σνακ.

Έτοιμο σε ελάχιστα λεπτά. Συνταγή για dip αβοκάντο, με σκόρδο και βιολογικό ελαιόλαδο. Πανεύκολο dip για παξιμάδια και ωμά λαχανικά και συνοδευτικό για κρέας, ρύζι, μακαρόνια ...

Εύκολο, υγιεινό και γρήγορο ορεκτικό, με ελάχιστα υλικά. Θα το σερβίρετε τις καθημερινές, σε συγκεντρώσεις και πάρτυ. Θα γίνει το αγαπημένο σνακ των παιδιών. Με σκόρδο (όσο τραβάει η όρεξή σας) και αβοκάντο.