Search
Close this search box.
14 Μαΐου 2021
14 Μαΐου 2021

Χρόνιες φλεγμονές και συσχέτισή τους με άλλες ασθένειες

Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες χρόνιες ασθένειες συσχετίζονται με χρόνιες φλεγμονές. Αναφέρουμε ενδεικτικά την καρδιοπάθεια, τον καρκίνο, τις ασθένειες που σχετίζονται με το κατώτερο αναπνευστικό …

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες χρόνιες ασθένειες συσχετίζονται με χρόνιες φλεγμονές. Αναφέρουμε ενδεικτικά την καρδιοπάθεια, τον καρκίνο, τις ασθένειες που σχετίζονται με το κατώτερο αναπνευστικό (και παρουσιάζουν έξαρση τις τελευταίες δεκαετίες), το εγκεφαλικό, το Αλτσχάιμερ και ο διαβήτης (Centers for Disease Control and Prevention 2011; Bastard et al. 2006; Cao 2011, Jha et al. 2009; Ferrucci et al. 2010; Glorieux et al. 2009; Kundu et al. 2008; Murphy 2012; Singh et al. 2011).

Έχει ήδη διαπιστωθεί ότι η χρόνια φλεγμονή αυξάνει τον κίνδυνο δημιουργίας, εξάπλωσης και μετάστασης καρκίνου (Immunity, Inflammation, and Cancer 2011, Sergei I. Grivennikov, Florian R. Greten and Michael Karin).

Χρόνια Φλεγμονή, Αποτέλεσμα Μη Ισορροπημένης Διατροφής Σε Φλαβονοειδή Και Σε Ω-3 Και Ω-6 Λιπαρά Οξέα, Συμβάλλει Στην Ανάπτυξη Πολλών Ασθενειών.

Πολλές από τις συνηθισμένες εργαστηριακές εξετάσεις συσχετίζονται με την καταγραφή (χρόνιων) φλεγμονών. Για παράδειγμα, η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP, C-reactive protein), η οποία πλέον συσχετίζεται άμεσα με τη διατροφή, είναι ένας άμεσος δείκτης ύπαρξης φλεγμονής στον οργανισμό και παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Έρευνες που διενεργήθηκαν το 2008 στις ΗΠΑ έδειξαν ότι το CRP συσχετίζεται άμεσα με τη λήψη φλαβονοειδών (φυτοθρεπτικών ουσιών που βρίσκονται σε λαχανικά και φρούτα). Δηλαδή, διατροφή πλούσια στις δύο αυτές κατηγορίες διατηρεί το CRP σε καλά επίπεδα, με άλλα λόγια μάχεται τις φλεγμονές.

Η φλεγμονή μπορεί να υπάρχει για χρόνια στον οργανισμό πριν το ξέσπασμα της μιας ή της άλλης συσχετιζόμενης ασθένειας. Απλές αιματολογικές εξετάσεις μπορούν να μας δείξουν τί ακριβώς συμβαίνει, αν γίνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Οι εξετάσεις αυτές είναι:

  1. η ταχύτητα καθίζησης αίματος,
  2. η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) και
  3. το ιξώδες πλάσματος του αίματος (PV)

Καλό θα ήταν, παράλληλα με τον τακτικό αιματολογικό έλεγχο να γίνεται και η αντίστοιχη πρόληψη πριν να είναι αργά. Η αναγνώριση και η καταπολέμηση των αιτιών δημιουργίας χρόνιας φλεγμονής είναι το καλύτερο βήμα. Οι σημαντικότερες αιτίες είναι:

  1. Παχυσαρκία
  2. Κακή διατροφή
  3. Κάπνισμα
  4. Αποχή από σωματική άσκηση
  5. Οικογενειακό ιστορικό σε καρδιοπάθεια

Την ιδανική διατροφή, τις απαραίτητες εξετάσεις καθώς και τις σωστές ενέργειες για τη βελτίωση της υγείας μας και για την αποφυγή ή τη θεραπεία τυχόν φλεγμονών θα μας τα υποδείξει φυσικά ο γιατρός μας, ο οποίος έχει εικόνα της συνολικής κατάστασης της υγείας μας.

Τζωρτζίνα Αναγνώστου
Να τρέφεσαι σωστά, να καθαρίζεις σώμα, να ανυψώνεις το πνεύμα, να αποτοξινώνεσαι. Γαλήνη και ενέργεια σε ένα σούπερ συνδυασμό.

Στείλε το σε φίλους:

πρόσφατα άρθρα

Για εσάς που αποφασίσατε να φτιάξετε χειροποίητο σαπούνι ελαιολάδου, συμβουλή μας είναι να χρησιμοποιήσετε μόνο ποιοτικά και αγνά υλικά. Ένα τέτοιο σαπούνι δεν περιέχει τα επικίνδυνα χημικά πρόσθετα των σαπουνιών της αγοράς. Επιλέξτε εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο που θα θρέψει το δέρμα σας όσο κανένα άλλο, κρατώντας παράλληλα, την απαραίτητη υγρασία στην επιδερμίδα. Η διαδικασία είναι αρκετά εύκολη και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Επιπλέον, θα έχετε άφθονο αγνό σαπούνι με ελάχιστο κόστος.
Ο ρόλος των βιολογικών φρούτων στην προαγωγή της υγείας και την πρόληψη διαφόρων παθήσεων έχει συσσωρεύσει έντονο ενδιαφέρον από ερευνητές και καταναλωτές, με τα συμβατικά φρούτα να βρίσκονται στο στόχαστρο της κάθε μελέτης.
Η άνοδος της τιμής του ελαιολάδου δεν φαίνεται να έχει τέλος, γεγονός που επιφέρει μεγάλες αλλαγές σε διατροφικές συνήθειες χιλιάδων ετών για τους λαούς της Μεσογείου, επηρεάζοντας, παράλληλα, ένα μεγάλο εύρος προϊόντων που βασίζονται στο ελαιόλαδο για την παραγωγή τους.